jeden Montag

20:30 - 21:00 Uhr

ONLINE bei ZOOM

Bonus

Ich schicke dir jede Woche eine Meditation zum Üben + Workbook

Try it-Ticket

für alle die glauben,

"ich kann nicht meditieren" 

for free

10 er-Ticket

Damit buchst du dich ganz flexibel ein oder auch nicht.

111 Euro

Wirklich gelassen werden

#null eso   #voll effektiv

Wir haben alle ein Monkeymind!

60 000 Gedanken pro Tag.

Keine Stopp-Taste. Willkommen im Club.

Stress entsteht, wenn...

wir das Gefühl haben, im Schwitzkasten negativer Gedanken und Gefühle zu sein.   

Fällt es dir auch schwer runterzukommen, außer durch

...netflixen, Insta, Alkohol, Süßes, kiffen, Sport etc.? Funktioniert meistens, hat aber Nebenwirkungen.

So wirst du wirklich gelassen

Mit Meditations- und Achtsamkeits-Tools bleibst du dauerhaft entspannt, weil du mit der Stress-Ursache arbeitest: Deinem Monkeymind. 

Meditation ist NICHT "nicht denken"

sondern DER Lifehack für mehr Gelassenheit. Wir lernen nicht alles so ernst zu nehmen, was uns in den Kopf kommt. Wir hören auf uns ständig selbst zu stressen. 

Wie genau? Darum geht es im Club.

Loggt euch gemütlich von Zuhause ein. Gerne auch im "Kamera off"-Modus.

jeden Montag

20:30 - 21:00 Uhr

ONLINE bei ZOOM

"Der Gedankenkellner: Haha, ich habe den „Typen“ noch nicht wirklich im Griff, aber dank deines Kurses weiß ich jetzt, dass er existiert UND konnte ihn schon oft abweisen, wenn er mir das immer gleiche gedankliche Menü auftischen wollte."

Jens

"Endlich habe ich es geschafft dran zu bleiben, - so oft versucht, hat vorher nie geklappt. Jetzt habe ich verstanden, wie easy und vor allem schön entspannt Meditation sein kann. MEGA! Monkeymind-Club forever!" 

Mel

"Wie gut, dass ich deinen Kurs doch JETZT angefangen habe und nicht irgendwann. Privat und beruflich ist so viel los, - ich dachte der Kurs obendrauf wäre zu viel. Aber gerade deine Tipps & Techniken helfen mir, damit klarzukommen." 

Janine

„Wenn es darum geht deinen Monkey im Kopf unter Kontrolle zu bekommen, ist der Weg das Ziel. Dabei hat mich Tina ein ordentliches Stück weitergebracht. Und das auf eine sehr fundierte, angenehme und auch lustige Art. Tina ist die richtige Dompteurin für deinen Monkey.“

Anna

Durch dein Training hat sich in meinem Leben und in meinem Kopf ganz viel zum Positiven entwickelt. Du hast Achtsamkeit & Meditation für mich aus der Eso-Ecke geholt! Ich wusste, wenn du es machst, wird es anders.

Marc

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