Digital Detox-Workshop (online)

Wir checken unser Handy über 80 Mal am Tag – oft völlig unbewusst.

Warum eigentlich? Was kompensieren wir damit, obwohl wir eigentlich alle wissen, dass es uns mental und körperlich schadet?

Die gute Nachricht: Du brauchst keine radikale Entwöhnung.

Ein bewusster Umgang reicht völlig aus.

Im Workshop checken wir: 

• Wie abhängig bin ich wirklich?

• Was macht das mit meinem Nervensystem, meiner Konzentration, meinem Selbstwert?

• Und wie kann ich wieder Kontrolle übernehmen – ohne gleich alles löschen zu müssen?

Jeder und jede schmiedet schon im Workshop einen individuellen Digital-Detox-Plan und wir setzen ihn direkt um. Mit einfachen Tools und Techniken schaffst du es danach dranzubleiben und wirst mit mehr Fokus, mehr innerer Ruhe und mehr echtem Leben belohnt. 

DER WORKSHOP FINDET ONLINE BEI ZOOM STATT

Die Mindestteilnehmerzahl ist: 5